24 August, 2020

मिले चुनौती चाहे जितनी, हमने सीना तान लिया है ,लक्ष्य रहेंगे पूरा करके अब हमने ये ठान लिया है

मिले चुनौती चाहे जितनी, 
हमने सीना तान लिया है (×2)

 लक्ष्य रहेंगे पूरा करके,
अब हमने ये ठान लिया है 
 ठान लिया है, ठान लिया है, ठान लिया है 
ठान लिया है, ठान लिया है, ठान लिया है 

(1)  हम अपना इतिहास रचेंगे, 
ये संकल्प उठाते हैं (×2)

 सपनों को पूरा करने की, 
कसम सभी हम खाते हैं (×2) 

 वही सिकंदर कहलाता है,
 जिसने कार्य महान किया है

 लक्ष्य रहेंगे पूरा करके
 अब हमने ये ठान लिया है 
 ठान लिया है, ठान लिया है, ठान लिया है
 ठान लिया है, ठान लिया है, ठान लिया है

 IF YOU HAVE A DESIRE,
 YOU MUST HAVE SOME FIRE,
 JUST PUT YOUR HEART & SOUL IT, 
JUST DO IT, YOU CAN DO IT.

(2)  तूफानों से टकराने का,
 दम बाजू में रखते हैं (×2)

 हैं इतने फ़ौलाद इरादे,
 आसमान छू सकते हैं (×2) 

 जोश जुनून के ज़ज़्बे से, 
हर मुश्किल को आसान किया है 

 लक्ष्य रहेंगे पूरा करके,
 अब हमने ये ठान लिया है

 ठान लिया है, ठान लिया है, ठान लिया है
 ठान लिया है, ठान लिया है, ठान लिया है

 (3) स्वप्न सभी के पूरे हों जब,
 मिशन तभी पूरा होगा (×2)

 सोचो, समझो, जानो तब, 
इन भावों का फल क्या होगा (×2) 

 हर बाजी हम ही जीतेंगे,
 हमने ये एलान किया है 

 लक्ष्य रहेंगे पूरा करके,
 अब हमने ये ठान लिया है

 ठान लिया है, ठान लिया है, ठान लिया है 
ठान लिया है, ठान लिया है, ठान लिया है

(4)  चाहे कोई कुछ भी बोले, 
हम मंज़िल पा कर ही रहेंगे

 ऐसा काम करेंगे जग में, 
लोग यही बस कहा करेंगे (×2)

 विंनिग टीम के जाँबाजों ने,
 शुरू विजय अभियान किया है

 लक्ष्य रहेंगे पूरा करके,
 अब हमने ये ठान लिया है

 ठान लिया है, ठान लिया है, ठान लिया है
 ठान लिया है, ठान लिया है, ठान लिया है 
 -WINNING TEAM

19 August, 2020

करता हूँ मैं तेरी चिन्ता- Christian Song- Karta hoon Main Teri Chinta (Lyrics)

 










 
करता हूँ मैं तेरी चिन्ता, तू क्यों चिन्ता करता हैं
आंसुओं कि घाटियों में , हाथ न छोडूंगा तेरा (2)
(1) मेरी महिमा तू देखेगा
खुद को मेरे हाथो में देदे (2)
मेरी शक्ति मैं तुझको देता हूँ
चलाऊँगा हर दिन मेरी कृपा में (2)
 करता हूँ मैं तेरी चिन्ता, तू क्यों चिन्ता करता हैं
आंसुओं कि घाटियों में ,हाथ न छोडूंगा तेरा (2)
(2)  सभी तुझको भूलेंगे तो भी
क्या मैं तुझको भूलूँगा कभी (2)
अपने हाथों में तुझे उठाकर
चलाऊँगा हर दिन इसी जगह में (2)
 करता हूँ मैं तेरी चिन्ता, तू क्यों चिन्ता करता हैं
आंसुओं कि घाटियों में ,हाथ न छोडूंगा तेरा (2)
( 3 )अब्रहाम का मैं परमेश्वर हूँ
अद्भुत कार्य क्यूँ न करूँगा (2)
लाल सागर में रसता दिया
आज   भी मैं करने के योग्य हूँ (2)
 करता हूँ मैं तेरी चिन्ता, तू क्यों चिन्ता करता हैं
आंसुओं कि घाटियों में ,हाथ न छोडूंगा तेरा (2)


Positive Quotes सकारात्मक विचार

 Positive Quotes 

सकारात्मक विचार 

1:- जीवन में वो ही व्यक्ति असफल होते है, जो सोचते है पर करते नहीं ।

2 :- भगवान के भरोसे मत बैठिये क्या पता भगवान आपके भरोसे बैठा हो…

3 :- सफलता का आधार है सकारात्मक सोच और निरंतर प्रयास !!!

4 :- अतीत के ग़ुलाम नहीं बल्कि भविष्य के निर्माता बनो…

5 :- मेहनत इतनी खामोशी से करो की सफलता शोर मचा दे…

6 :- कामयाब होने के लिए अकेले ही आगे बढ़ना पड़ता है, लोग तो पीछे तब आते है जब हम कामयाब होने लगते है.

7 :- छोड़ दो किस्मत की लकीरों पे यकीन करना, जब लोग बदल सकते हैं तो किस्मत क्या चीज़ है…

8 :- यदि हार की कोई संभावना ना हो तो जीत का कोई अर्थ नहीं है…

9 :- समस्या का नहीं समाधान का हिस्सा बने…

10 :- जिनको सपने देखना अच्छा लगता है उन्हें रात छोटी लगती है और जिनको सपने पूरा करना अच्छा लगता है उनको दिन छोटा लगता है…

11 :- आप अपना भविष्य नहीं बदल सकते पर आप अपनी आदतें बदल सकते है और निशचित रूप से आपकी आदतें आपका भविष्य बदल देगी !

12 :- एक सपने के टूटकर चकनाचूर हो जानें के बाद दूसरा सपना देखने के हौसले को ज़िंदगी कहते है !!!

13 :- वो सपने सच नहीं होते जो सोते वक्त देखें जाते है, सपने वो सच होते है जिनके लिए आप सोना छोड़ देते है…

14 :- सफलता का चिराग परिश्रम से जलता है !!!

15 :- जिनके इरादे बुलंद हो वो सड़कों की नहीं आसमानो की बातें करते है…

16 :- सत्य परेशान हो सकता है पराजित नहीं…

17 :- मैं तुरंत नहीं लेकिन निश्चित रूप से जीतूंगा…

18 :- सबसे बड़ा रोग क्या कहेंगें लोग…

19 :- आशावादी हर आपत्तियों में भी अवसर देखता है और निराशावादी बहाने !!!

20 :- आप में शुरू करने की हिम्मत है तो, आप में सफल होने के लिए भी हिम्मत है…

21 :- सच्चाई वो दिया है जिसे अगर पहाड़ की चोटी पर भी रख दो तो बेशक रोशनी कम करे पर दिखाई बहुत दूर से भी देता है.

22 :- संघर्ष में आदमी अकेला होता है, सफलता में दुनिया उसके साथ होती है ! जिस जिस पर ये जग हँसा है उसी उसी ने इतिहास रचा है.

23 :- खोये हुये हम खुद है और ढूढ़ते ख़ुदा को है !!!

24 :- कामयाब लोग अपने फैसले से दुनिया बदल देते है और नाकामयाब लोग दुनिया के डर से अपने फैसले बदल लेते है…

25 :- भाग्य को और दूसरों को दोष क्यों देना जब सपने हमारे है तो कोशिशें भी हमारी होनी चाहियें !!!

26 :- यदि मनुष्य सीखना चाहे तो उसकी प्रत्येक भूल उसे कुछ न कुछ सिखा देती है !!!

27 :- झूठी शान के परिंदे ही ज्यादा फड़फड़ाते है तरक्की के बाज़ की उड़ान में कभी आवाज़ नहीं होती…

28 :- समस्या का सामना करें, भागे नहीं, तभी उसे सुलझा सकते हैं…

29 :- परिवर्तन से डरना और संघर्ष से कतराना मनुष्य की सबसे बड़ी कायरता है.

30 :- सुंदरता और सरलता की तलाश चाहे हम सारी दुनिया घूम के कर लें लेकिन अगर वो हमारे अंदर नहीं तो फिर सारी दुनिया में कहीं नहीं है.

31 :- ना किसी से ईर्ष्या ना किसी से कोई होड़, मेरी अपनी मंज़िलें मेरी अपनी दौड़…

32 :- ये सोच है हम इंसानों की कि एक अकेला क्या कर सकता है, पर देख ज़रा उस सूरज को वो अकेला ही तो चमकता है !!!

33 :- लगातार हो रही सफलताओं से निराश नहीं होना चाहिए क्योंकि कभी कभी गुच्छे की आखिरी चाबी भी ताला खोल देती है…

34 :- जल्द मिलने वाली चीजें ज्यादा दिन तक नहीं चलती और जो चीजें ज्यादा दिन तक चलती है वो जल्दी नहीं मिलती है.

35 :- इंसान तब समझदार नहीं होता जब वो बड़ी बड़ी बातें करने लगे, बल्कि समझदार तब होता है जब वो छोटी छोटी बातें समझने लगे…

36 :- सेवा सभी की करना मगर आशा किसी से भी ना रखना क्योंकि सेवा का वास्तविक मूल्य नही दे सकते है,

37 :- मुश्किल वक्त का सबसे बड़ा सहारा है “उम्मीद” !! जो एक प्यारी सी मुस्कान दे कर कानों में धीरे से कहती है “सब अच्छा होगा” !!

38 :- दुनिया में कोई काम असंभव नहीं, बस हौसला और मेहनत की जरुरत है !!!

39 :- वक्त आपका है चाहे तो सोना बना लो और चाहे तो सोने में गुजार दो, दुनिया आपके उदाहरण से बदलेगी आपकी राय से नहीं…

40 :- बदलाव लाने के लिए स्वयं को बदले…

41 :- सफल व्यक्ति लोगों को सफल होते देखना चाहते है, जबकि असफल व्यक्ति लोगों को असफल होते देखना चाहते है…

42 :- घड़ी सुधारने वाले मिल जाते है लेकिन समय खुद सुधारना पड़ता है !!!

43 :- दुनिया में सब चीज मिल जाती है केवल अपनी ग़लती नहीं मिलती…

44 :- क्रोध और आंधी दोनों बराबर… शांत होने के बाद ही पता चलता है की कितना नुकसान हुवा…

45 :- चाँद पे निशान लगाओ, अगर आप चुके तो सितारों पे तो जररू लगेगा !!!

46 :- गरीबी और समृद्धि दोनों विचार का परिणाम है…

47 :- पसंदीदा कार्य हमेशा सफलता, शांति और आनंद ही देता है…

48 :- जब हौसला बना ही लिया ऊँची उड़ान का तो कद नापना बेकार है आसमान का…

49 :- अपनी कल्पना को जीवन का मार्गदर्शक बनाए अपने अतीत को नहीं…

50 :- समय न लागओ तय करने में आपको क्या करना है, वरना समय तय कर लेगा की आपका क्या करना है.

51 :- अगर तुम उस वक्त मुस्कुरा सकते हो जब तुम पूरी तरह टूट चुके हो तो यकीन कर लो कि दुनिया में तुम्हें कभी कोई तोड़ नहीं सकता !!!

52 :- कल्पना के बाद उस पर अमल ज़रुर करना चाहिए। सीढ़ियों को देखते रहना ही पर्याप्त नहीं है, उन पर चढ़ना भी ज़रुरी है।

53 :- हमें जीवन में भले ही हार का सामना करना पड़ जाये पर जीवन से कभी नहीं हारना चाहिए…

54 :- सीढ़ियां उन्हें मुबारक हो जिन्हें छत तक जाना है, मेरी मंज़िल तो आसमान है रास्ता मुझे खुद बनाना है !!!

55 :- हजारों मील के सफ़र की शुरुआत एक छोटे कदम से होती है…

56 :- मनुष्य वही श्रेष्ठ माना जाएगा जो कठिनाई में अपनी राह निकालता है ।

57 :- पुरुषार्थ से असंभव कार्य भी संभव हो जाता है…

58 :- प्रतिबद्ध मन को कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है, पर अंत में उसे अपने परिश्रम का फल मिलेगा ।

59 :- असंभव समझे जाने वाला कार्य संभव करके दिखाये, उसे ही प्रतिभा कहते हैं ।

60 :- आने वाले कल को सुधारने के लिए बीते हुए कल से शिक्षा लीजिए…

61 :- जो हमेशा कहे मेरे पास समय नहीं है, असल में वह व्यस्त नहीं बल्कि अस्त-व्यस्त है ।

62 :- कठिनाइयाँ मनुष्य के पुरुषार्थ को जगाने आती हैं…

63 :- क्रोध वह हवा है जो बुद्धि के दीप को बुझा देती है ।

64 :- आपका भविष्य उससे बनता है जो आप आज करते हैं, उससे नहीं जो आप कल करेंगे…

65 :- बन सहारा बे सहारों के लिए बन किनारा बे किनारों के लिए, जो जिये अपने लिए तो क्या जिये जी सको तो जियो हजारों के लिए ।

66 :- चाहे हजार बार नाकामयाबी हो, कड़ी मेहनत और सकारात्मक सोच के साथ लगे रहोगे तो अवश्य सफलता तुम्हारी है…

67 :- खुद की तरक्की में इतना समय लगा दो, कि किसी और की बुराई का वक्त ही ना मिले !!!

68 :- प्रगति बदलाव के बिना असंभव है, और जो अपनी सोच नहीं बदल सकते वो कुछ नहीं बदल सकते…

69 :- खुशी के लिए काम करोगे तो ख़ुशी नहीं मिलेगी, लेकिन खुश होकर काम करोगे, तो ख़ुशी और सफलता दोनों ही मिलेगी ।

70 :- पराजय तब नहीं होती जब आप गिर जाते हैं, पराजय तब होती है जब आप उठने से इनकार कर 

देते हैं ।

71 :- मन बुद्ध जैसा और दिल बच्चों जैसा होना चाहिए.

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एक बार जरूर पढें।

*दिल को छू लेने वाली ऐसी 32-लाइनें*

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1. *क़ाबिल लोग न तो किसी को दबाते हैं और न ही किसी से दबते हैं*।

2. *ज़माना भी अजीब हैं, नाकामयाब लोगो का मज़ाक उड़ाता हैं और कामयाब लोगो से जलता हैं* ।

3. *इज्जत किसी आदमी की नही जरूरत की होती हैं. जरूरत खत्म तो इज्जत खत्म* ।

4. *सच्चा चाहने वाला आपसे प्रत्येक तरह की बात करेगा*. *आपसे हर मसले पर बात करेगा लेकिन* 

*धोखा देने वाला सिर्फ प्यार भरी बात करेगा*।

5. *हर किसी को दिल में उतनी ही जगह दो जितनी वो देता हैं.. वरना या तो खुद रोओगे, या वो तुम्हें 

रूलाऐगा* ।

6. *खुश रहो लेकिन कभी संतुष्ट मत रहो* ।

7. *अगर जिंदगी में सफल होना हैं तो पैसों को हमेशा जेब में रखना, दिमाग में नही* ।

8. *इंसान अपनी कमाई के हिसाब से नही,अपनी जरूरत के हिसाब से गरीब होता हैं* ।

9. *जब तक तुम्हारें पास पैसा हैं, दुनिया पूछेगी भाई तू कैसा हैं* ।

10. *हर मित्रता के पीछे कोई न कोई स्वार्थ छिपा होता हैं ऐसी कोई भी मित्रता नही जिसके पीछे स्वार्थ न छिपा हो* ।

11. *दुनिया में सबसे ज्यादा सपने तोड़े हैं इस बात ने,कि लोग क्या कहेंगे* ।

12. *जब लोग अनपढ़ थे तो परिवार एक हुआ करते थे, मैने टूटे परिवारों में अक्सर पढ़े-लिखे लोग देखे हैं* ।

13. *जन्मों-जन्मों से टूटे रिश्ते भी जुड़ जाते हैं बस सामने वाले को आपसे काम पड़ना चाहिए* ।

14. *हर प्रॉब्लम के दो सोल्युशन होते हैं..*

*भाग लो.. (run away)*

*भाग लो..(participate)* 

*पसंद आपको ही करना हैं* ।

15. *इस तरह से अपना व्यवहार रखना चाहिए कि अगर कोई तुम्हारे बारे में बुरा भी कहे, तो कोई भी उस पर विश्वास न करे* ।

16. *अपनी सफलता का रौब माता पिता को मत दिखाओ, उन्होनें अपनी जिंदगी हार के आपको जिताया हैं* ।

17. *यदि जीवन में लोकप्रिय होना हो तो सबसे ज्यादा ‘आप’ शब्द का, उसके बाद ‘हम’ शब्द का और सबसे कम ‘मैं’ शब्द का उपयोग करना चाहिए* ।

18. *इस दुनिया मे कोई किसी का हमदर्द नहीं होता, लाश को शमशान में रखकर अपने लोग ही पुछ्ते हैं.. और कितना वक़्त लगेगा* ।

19. *दुनिया के दो असम्भव काम- माँ की “ममता” और पिता की “क्षमता” का अंदाज़ा लगा पाना* ।

20. *कितना कुछ जानता होगा वो शख़्स मेरे बारे में जो मेरे मुस्कराने पर भी जिसने पूछ लिया कि तुम उदास क्यों हो* ।

21. *यदि कोई व्यक्ति आपको गुस्सा दिलाने मे सफल रहता हैं तो समझ लीजिये आप उसके हाथ की कठपुतली हैं* ।

22. *मन में जो हैं साफ-साफ कह देना चाहिए Q कि सच बोलने से फैसलें होते हैं और झूठ बोलने से फासलें* ।

23. *यदि कोई तुम्हें नजरअंदाज कर दे तो बुरा मत मानना, Q कि लोग अक्सर हैसियत से बाहर मंहगी चीज को नजरंअदाज कर ही देते हैं* ।

24. *संस्कारो से भारी कोई धन दौलत नही है* ।

25. *गलती कबूल़ करने और गुनाह छोङने में कभी देर ना करना, Q कि सफर जितना लंबा होगा वापसी उतनी ही मुशिकल हो जाती हैं* ।

26. *दुनिया में सिर्फ माँ-बाप ही ऐसे हैं जो बिना स्वार्थ के प्यार करते हैं* ।

27. *कोई देख ना सका उसकी बेबसी जो सांसें बेच रहा हैं गुब्बारों मे डालकर* ।

28. *घर आये हुए अतिथि का कभी अपमान मत करना, क्योकि अपमान तुम उसका करोगे और तुम्हारा अपमान समाज करेगा* ।

29. *हँसते रहो तो दुनिया साथ हैं, वरना आँसुओं को तो आँखो में भी जगह नही मिलती* ।

30. *दुनिया में भगवान का संतुलन कितना अद्भुत हैं, 100 कि.ग्रा.अनाज का बोरा जो उठा सकता हैं वो खरीद नही सकता और जो खरीद सकता हैं वो उठा नही सकता* ।

31. *जिनमें संस्कारो और आचरण की कमी होती हैं वही लोग दूसरे को अपने घर बुला कर नीचा दिखाने की कोशिश करते हैं* ।

32. *अगर आप किसी को धोखा देने में कामयाब हो जाते हैं तो मान कर चलना की ऊपर वाला भी आपको धोखा देगा क्योकि उसके यहाँ हर बात का इन्साफ जरूर होता है* ।




आयुर्वेद दोहे, नुस्खे (AYURVEDIC QUOTES)

 आयुर्वेद दोहे

पानी में गुड डालिए, बीत जाए जब रात! 

सुबह छानकर पीजिए, अच्छे हों हालात!!


 धनिया की पत्ती मसल, बूंद नैन में डार!

  दुखती अँखियां ठीक हों, पल लागे दो-चार!!

  

 ऊर्जा मिलती है बहुत, पिएं गुनगुना नीर!

  कब्ज खतम हो पेट की, मिट जाए हर पीर!!

  

 प्रातः काल पानी पिएं, घूंट-घूंट कर आप!

 बस दो-तीन गिलास है, हर औषधि का बाप!!

 

 ठंडा पानी पियो मत, करता क्रूर प्रहार!

 करे हाजमे का सदा, ये तो बंटाढार!! 

 

भोजन करें धरती पर, अल्थी पल्थी मार!

चबा-चबा कर खाइए, वैद्य न झांकें द्वार!!


 प्रातः काल फल रस लो, दुपहर लस्सी-छांस!

 सदा रात में दूध पी, सभी रोग का नाश!! 

 

प्रातः- दोपहर लीजिये, जब नियमित आहार!

तीस मिनट की नींद लो, रोग न आवें द्वार!! 


भोजन करके रात में, घूमें कदम हजार!

डाक्टर, ओझा, वैद्य का , लुट जाए व्यापार !! 


घूट-घूट पानी पियो, रह तनाव से दूर!

एसिडिटी, या मोटापा, होवें चकनाचूर!!


अर्थराइज या हार्निया, अपेंडिक्स का त्रास!

पानी पीजै बैठकर, कभी न आवें पास!! 


रक्तचाप बढने लगे, तब मत सोचो भाय!

सौगंध ईश् की खाइ के, तुरत छोड दो चाय!!


 सुबह खाइये कुवंर-सा, दुपहर यथा नरेश!

 भोजन लीजै रात में, जैसे रंक सुजीत!!

 

देर रात तक जागना, रोगों का जंजाल!

अपच,आंख के रोग सँग, तन भी रहे निढाल!!


दर्द, घाव, फोडा, चुभन, सूजन, चोट पिराइ!

बीस मिनट चुंबक धरौ, पिरवा जाइ हेराइ!!


सत्तर रोगों कोे करे, चूना हमसे दूर!

दूर करे ये बाझपन, सुस्ती अपच हुजूर!! 


भोजन करके जोहिए, केवल घंटा डेढ!

पानी इसके बाद पी, ये औषधि का पेड!! 


अलसी, तिल, नारियल, घी सरसों का तेल!

यही खाइए नहीं तो, हार्ट समझिए फेल!!


पहला स्थान सेंधा नमक, पहाड़ी नमक सु जान!

 श्वेत नमक है सागरी, ये है जहर समान!!

 

 अल्यूमिन के पात्र का, करता है जो उपयोग!

 आमंत्रित करता सदा, वह अडतालीस रोग!! 

 

फल या मीठा खाइके, तुरत न पीजै नीर!

ये सब छोटी आंत में, बनते विषधर तीर!! 


चोकर खाने से सदा, बढती तन की शक्ति!

 गेहूँ मोटा पीसिए, दिल में बढे विरक्ति!!

 

रोज मुलहठी चूसिए, कफ बाहर आ जाय!

बने सुरीला कंठ भी, सबको लगत सुहाय!!


 भोजन करके खाइए, सौंफ, गुड, अजवान!

 पत्थर भी पच जायगा, जानै सकल जहान!! 

 

 लौकी का रस पीजिए, चोकर युक्त पिसान!

 तुलसी, गुड, सेंधा नमक, हृदय रोग निदान! 

 

चैत्र माह में नीम की, पत्ती हर दिन खावे !

ज्वर, डेंगू या मलेरिया, बारह मील भगावे !!


 सौ वर्षों तक वह जिए, लेते नाक से सांस!

 अल्पकाल जीवें, करें, मुंह से श्वासोच्छ्वास!! 

 

सितम, गर्म जल से कभी, करिये मत स्नान!

घट जाता है आत्मबल, नैनन को नुकसान!! 


हृदय रोग से आपको, बचना है श्रीमान!

सुरा, चाय या कोल्ड्रिंक, का मत करिए पान!! 


अगर नहावें गरम जल, तन-मन हो कमजोर!

नयन ज्योति कमजोर हो, शक्ति घटे चहुंओर!!


 तुलसी का पत्ता करें, यदि हरदम उपयोग!

 मिट जाते हर उम्र में,तन में सारे रोग।

वेस्टीज स्पिरुलीना के लाभ (VESTIGE SPIRULINA)BENIFITS OF VESTIGE SPIRULINA

 

वेस्टीज*स्पिरुलीना

*

स्पिरुलीना (शैवाल या Blue-Green algae) है, निम्लिखित बिमारियों व लक्षणों में बहुत लाभदायक है।


● WHO के अनुसार, अगर आप रोज़ स्पिरुलीना (शाकाहारी) के 500mg दो कैप्सूल लेते है अर्थात 12 कैप्सूल, तो आपको इतना सब मिलेगा।
● 56 ग्लास गाय का शुद्ध दूध (Pure Cow Milk)
● 550 सेब (Apple)
● 20 हरी मिर्च (Green Chili)
● 16 सार्डिन मछलियाँ (Sodden fish)
● 450 अंगूर के दाने (Grapes)
● 47 स्ट्रॉबेरी (Strawberry)
● 8 निम्बू (Lemon)
● 90 gm ब्रेड (Bread)
● 240 gm कॉटेज पनीर (Cottage cheese)
● 6 चिकन (Chicken) के बराबर शक्ति।

तो आज से ही इसका सेवन शुरू करें और अपनों को भी दीजिये। 

लाभ दायक है:-
● एनीमिया (Anemia)
● हृदय की बीमारी (Heart Disease)
● किडनी की बीमारी (kidney Disease)
● डायबिटीज (Diabates)
● बढ़ती उम्र (Ageing)
● मोटापा (obesity)
● आर्थराइटिस (arthritis)
● त्वचा की बीमारियां (skin problem)
● हाइपर एसिडिटी (hyper acidity)
● अलसर (ulcer)
● तनाव (stress)
● थकावट (fatique)
● खाद्य पदार्थों की मिलावट
● फेफड़ों को अधिक ऑक्सीजन प्रदान करता है मतलब अधिक ऊर्जा और स्टैमिना।
● शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाता है।
● आहारीय कमियों को दूर करता है
● शरीर के टॉक्सिन्स साफ़ रखने में लाभदायक। (Detoxify body)
● दुर्बलता (Debility; Lowered Immunity)
● कम सक्रियता (Reduce Vitality)
● कम दिखाई देना (Failing vision)
● याददास्त कम होना (Memory loss)
● खुश्क त्वचा (Dry skin)
● शरीर की कोशिकाओं का निर्माण करता है। (Build body tissue & cells)
● कर्क रोग (कैंसर) की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है। (Protect against Cancer Cell growth)
"● खून संचार में सुधार लाता है (Improves Blood Circulation)
● कोलोस्ट्रोल को कम करता है (Lowers Cholesterol)

● WHO के अनुसार, अगर आप रोज़ स्पिरुलीना (शाकाहारी) के 500mg दो कैप्सूल लेते है अर्थात 12 कैप्सूल, तो आपको इतना सब मिलेगा।
● 56 ग्लास गाय का शुद्ध दूध (Pure Cow Milk)
● 550 सेब (Apple)
● 20 हरी मिर्च (Green Chili)
● 16 सार्डिन मछलियाँ (Sodden fish)
● 450 अंगूर के दाने (Grapes)
● 47 स्ट्रॉबेरी (Strawberry)
● 8 निम्बू (Lemon)
● 90 gm ब्रेड (Bread)
● 240 gm कॉटेज पनीर (Cottage cheese)
● 6 चिकन (Chicken) के बराबर शक्ति।

तो आज से ही इसका सेवन शुरू करें और अपनों को भी करवाएं।

_*चेतावनी :*_ थाइरोइड और यूरिक एसिड से पीड़ित इसका सेवन न करें क्योंकि इसमें 65% प्रोटीन की मात्रा होती है।

अधिक जानकारी के लिये
कभी भी कहीं भी

_नेचुरोपैथ_

http://www.healthylives2all.com/

Cell 📲 +91 9013245237
_*Prevention is Better than Cure*_


18 August, 2020

खुदावंद की तारीफ़ (PRAISE THE LORD)

 खुदावंद की तारीफ़


  1. तब्बसुर में तू है, निगाहों में तू है,

तेरा अक्स दिल में मेरे हूबहू है,

ज़माने में करता हूँ नाज़ तुझ पर

तेरा ज़िक्र दरियादिली ख़ूबखू है।


  1. मेरे ओंठो पे हर घड़ी, मुंजी का नाम है,

उस्का  ही जिक्र ह्रदये जुबां सुबहों शाम है,

खालिक है दो जहां का वो,मकदाये ज़िन्दगी,

दोनों जहाँ में एक वही आली मकाम है।


  1. चांद सूरज सितारे देखे हैं

आसमां के नजारे देखे हैं,

इसी जमीं पे अजीब मकलूब

और कोख से बहते धारे देखे हैं,

क्यों ना मैं तारीफें हक़ बयाँ न करुँ ?

उसकी अज़मत में क्यों अयाँ न करूं ?


  1. तेरा ही ज़िक्र अक़दस मुझसे मुदाम होगा,

मेरे लंबों पे हर दम तेरा ही नाम होगा,

बख्शी न बक्श देगा मुझको परोस मेहसद,

काम आ पड़ेगा जिस दम, रहमत से काम होगा।


  1. क़ुर्बतों सब्र हिम्मत देगा तुम्हें वही,

गर है भरोसा तुम्हें उस पर हो लाख मायूसी,

मुरझा के रह तो जाती है इंसानी ज़िन्दगी,

लेकिन वचन खुदा का बदलता नहीं कभी।


  1.  तू दुखी मत हो, ना डर, हिम्मत रख।

आजमाईश की घड़ी में निगेवान होगा खुदा।


  1.  वो हक़ीक़त की नहीं करता तरकीब कभी,

जिसको मुंजी की मोहब्बत का पता होता है,

ख़ौफ़ करने की मुझे होती नहीं है आजत,

हर घड़ी साथ मेरे, मेरा खुदा होता है।


  1. आँखे रहते हुए भी मैं या रब

तेरा ही आस्तान ना देख सका,

आ गया खुद मेरी तसल्ली को,

जब वो आहो खुफ़ा ना देख सका,

दीदारों दिल में भी उन्हें रख कर 

मानता हूँ कि हाँ ना देख सका।


  1. खुदा के पास जो आये हुए हैं,

खुशी से आज इतराये हुए हैं,

किसी शय का उन्हें कुछ डर  नहीं है,

वो मुंजी पे यकीन लाये हुए हैं।


  1. लोग करते हैं बात फूलों की,

हम परखते हैं जात फूलों की,

मालो-जऱ पर ग़ुरूर ठीक नहीं,

पल दो पल है हयात फूलों की।

तेरे घर में वही नज़र आये,

जिनमें देखी शिफात फूलों की।


  1. जिंदगानी बख्शता है और देता है नजात,

हम्द और तारीफ़ के काबिल है वही एक जात,

है कलाम उसका, उसका यकीन करने के काबिल दोस्तो,

हम्द और नगमा की आओ सजाएं हम बारात।


  1. खुदा अपने हर एक वंदे फरियादों को सुनता है,

हर आफत में मुहाफिज है, मुसीबत में बचाता है,

खुदा की जात पर पूरा यकीन है हमको ये इशरत,

खुदा है उसका हामी , प्यार उसे जो दिल से करता है।


  1. फतह उसकी लाज़मी है

उस्की कुदरत वाकमाल,

जो मोहब्बत उससे रखते हैं,

ना होंगें वायमाल,

है खुदा हर दम मददगार अपने वंदों के लिए,

है मुहाफिज और बानी अम्ल का वो है

बेमिशाल।


  1. ख़ुदाया हर घड़ी वंदों पे तेरी रहमत हो,

मुहाफ़िज़ हो तू ही उनका यही तेरी इनायत  हो,

कहाँ इंसा में हिम्मत इतनी मुकाबिल जो तेरे आये,

भरोसा मेरा तुझ पर हो, तेरी कुब्बत से मोहब्बत हो।


  1. बयाँ क्यों न करूं या रब 

जहाँ में तेरी अजमत का।

कि जिससे कद्र है और मर्तवा भी आदमियत का।

तू ही खादिल खुदा है, फिक्र जो करता है इंसां की,

तेरी आला मोहब्बत है।


  1. खुदा का राज़ है दोनों जहां में,

है क़ायम तख़्त उसका आसमा पर,

जमीं की कौमें और राजा भी इशरत,

करेंगे सज़दा उसके आस्तान पर।


  1. है सच्ची बात हर घर का सरदार खुदा होता है,

खुदा का दख़ल ना होने से वह बेकार होता है,

कोई मुश्किल का हो जाये घर में ये इशरत,

चले अगर उसकी बातों में तो बेड़ा पार होता है।







यहोवा का धन्यवाद हो धन्यवाद हो, धन्यवाद हो (Lyrics)

 यहोवा का धन्यवाद हो

धन्यवाद हो, धन्यवाद हो,

ये मेरे मन गा तू,

ये मेरे मन गा तू,

मेरा प्राण और सब कुछ मेरा

करे स्तुति

करे स्तुति उसके पाक नाम की,

ये मेरे मन सुन तू

भूल ना उपकार उसका।

यहोवा का धन्यवाद हो, धन्यवाद हो

धन्यवाद हो


  1. पापों को वो है मिटाता, हाँ मिटाता

रोगों से चंगा वो करता, हाँ वो करता

         × 2

तुझे नाश होने से वो है बचाता

तुझ पर करुणा का ताज रखता


यहोवा का धन्यवाद हो

धन्यवाद हो, धन्यवाद हो,

ये मेरे मन गा तू,

ये मेरे मन गा तू,


  1. प्रभु दया का सागर , है सागर

नहीं क्रोधी वो सदा तक, वो सदा तक

           × 2

पूरब से जितना पश्चिम है दूर

उतने ही करता पाप हमारे दूर


यहोवा का धन्यवाद हो

धन्यवाद हो, धन्यवाद हो,

ये मेरे मन गा तू,

ये मेरे मन गा तू,


  1. इंसां है फूल की मानिंद, हाँ मानिंद

कुछ पल खिला मुरझाया, मुरझाया

           × 2

प्रभु के लोगों पर उसकी दया

सदा सदा तक बनी रहती 


यहोवा का धन्यवाद हो

धन्यवाद हो, धन्यवाद हो,

ये मेरे मन गा तू,

ये मेरे मन गा तू,


मेरा प्राण और सब कुछ मेरा

करे स्तुति

करे स्तुति उसके पाक नाम की,

ये मेरे मन सुन तू

भूल ना उपकार उसका।

यहोवा का धन्यवाद हो, धन्यवाद हो

धन्यवाद हो